রাগ নিয়ন্ত্রণের ১১টি কার্যকর উপায়, জানুন কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন

রাগও একটি আবেগ, ভালোবাসা ও দুঃখের মতো। ছোট-বড় যেকোনো ঘটনায় আমরা রাগ প্রকাশ করি, তবে অতিরিক্ত রাগ নানা সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেক সময় রাগে ভাঙচুর করা, জোরে চিৎকার করা বা হাত উঠিয়ে দেওয়ার মতো ঘটনা...