পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সারাক্ষণ ক্লান্তি লাগার কারন

দিনশেষে ক্লান্তি লাগা স্বাভাবিক বিষয়। বাড়ি ফিরে কিছুটা বিশ্রাম, নিজের যত্ন এবং ভালো ঘুম সাধারণত দিনের ক্লান্তি দূর করে দেয়। কিন্তু অনেকেই আছেন, যারা পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুমের পরও সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন। এই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ধীরে ধীরে এক অদৃশ্য শহুরে মহামারীতে রূপ নিচ্ছে, অথচ আমরা তা বুঝতেই পারছি না। মানসিক চাপ, সঠিক পুষ্টির অভাব, শারীরিক অসুস্থতা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনসহ নানা কারণ থাকতে পারে এর...